Мир фантазий и грёз

Мир фантазий и грёз

Вы любите мечты
Ведь они замечательно хороши
Мечты о том
мечты о сём

Любовь

Любовь

Я люблю себя и люблю тебя.
Милый мой дорогой
Любимый и родной

Техника быстрая помощь

Бывает так,что  вам не дает покоя какая-то плохая мысль. Представьте черный кружок. И  этот  кружок вбирает в себя эту плохую мысль.  Делаем вдох а на выдохе выдыхайте из себя этот чёрный кружок.

Техника по разбору ситуаций которые приносят пережевывания

Техника по разбору ситуаций которые приносят пережевывания
1. Осознать что произошло и прожить это эмоциональное еще раз. Можно это описать на бумаге  выразить свои чувства эмоции которые вы испытываете в данный момент времени связаны с этой ситуацией.

Сравнение размышления на эту тему

Сравнение  размышления на эту тему.

Сравнение- это отрицательное привычка. Которая приносит боль и дискомфорт внутри себя.
Как можно сравнивать, то, что нельзя. У каждого своя жизнь и у каждого свой путь.