Что это такое? Это полное расслабление вашего тела, мышц вашего тела , при помощи слова.
Вы погружаетесь в пограничное состояние между сном и не сном. Вы все слышите и осознаете, что вы слышите.
Вы уже испытывали такое состояние перед засыпанием или перед пробуждением.
Когда вы вроде бы уже не спите но ещё не проснулись окончательно.
Что это дает телу и человеку.
Он позволяет установить баланс между телом и духом.
Он вливает энергию, способствует установлению душевного спокойствия, создает внутреннее ощущение счастья.
Он вливает энергию, способствует установлению душевного спокойствия, создает внутреннее ощущение счастья.
Во время этого расслабления тела физический расслабляется, более глубоко , чем во сне.
Исследования показали, что пульс, дыхание, обмен веществ замедляется в большей степени чем при обычном сне.
После этого расслабления человек чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим в больше чем после сна.
Это оказывает успокаивающее воздействие на человека, его мироощущение, отношение к окружающим.
Расслабление устраняет причины напряженности естественным путем.
Она помогает сбалансировать работу всех систем жизнедеятельности, сохранить ритм их функционирования.
Находясь в расслаблении и в медитации.
Человек хорошо осознает, где он находится. И что с ним происходит.
Он слышит всё и находится в состоянии глубокого расслабления.
Находясь в таком состоянии, человек может принять или отвергнуть любое внушение.
Если внушение так или иначе неприемлемо для него, он выйдет из этого состояния по своей воле.
Медитативное расслабленное состояние является одним из наиболее ценных инструментов в современном мире.
Предназначена для улучшения качества жизни.
Используя медитацию вы сможете отказаться от вредных привычек, фобий, выработать полезный и создать конструктивный подход к решению всевозможных задач.
В этом состоянии ваш разум направленные не на пустые фантазии
А на достижение конкретных и полезных целей
Медитация - Это совершенно нормальный, здоровый и естественный феномен.
Медитацию лучше всего слушать в наушниках. Так как это даёт ещё лучший эффект.
Комментариев нет:
Отправить комментарий